Školení.cz - školení, vzdělávací kurzy, rekvalifikace
běžné kurzy
kurzy na míru
 
 

TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní

Nacházíte se zde: Manažerské dovednosti » TIME MANAGEMENT - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní

 

Objednat | Poslat stránku na e-mail

Popis kurzu:

Motto: „Všechno, co musíte udělat, je rozhodnout se, co uděláte s časem, který Vám zbývá.“
Gandalf z románu Pán prstenů

Určeno pro všechny, které zajímá, jak lépe plánovat a využívat svůj čas tak, aby byli dlouhodobě spokojenější a vyhnuli se moderní epidemii workoholismu.

Netradičně pojatý seminář zaměřený na obnovu pracovní a životní rovnováhy, získání inspirace a dobití energie. Účastníci mohou přijít v neformálním oblečení.

Cíl: Společně prozkoumáme ověřené i nejnovější poznatky o možnostech využívání času a zvládání stresu v teorii a praxi, podíváme se na silné a slabé stránky svého time managementu a vyzkoušíme na vlastní kůži ty nejlepší metody, techniky a postupy, které mohou všichni účastníci okamžitě začít používat v praxi.

Obsah:
· Cíle a význam time managementu v dnešní praxi – time management IV. generace, osobní prosperita a její součásti, kdy jsme efektivní
· Kam se ztrácí můj čas – moji časožrouti – pojmenování a co s nimi, metoda 20/80, jak jsem na tom já, jaké jsou moje silné a slabé stránky ve využívání času – co s tím
· Zdroje času a osobní efektivity – jak pracuje naše mysl, biorytmus, návyky, koncentrace, práce s nápady, paměť a nové možnosti pro tvořivější práci
· Plánování času – stanovování priorit, techniky a metody – typy plánů, jejich význam a zásady používání, jak si vytvořit dobrý plán
· Pomůcky pro práci s časem, jejich výhody a nevýhody, jak si vybrat vhodnou pomůcku
· Organizace času v praxi – práce s e-mailem, s telefonem a komunikace s okolím, jak se nenechat dohnat k šibeničním termínům
· Zvládání stresu a emocí – co je stres, jeho příčiny, fáze vzniku a projevy – akutní stres a jeho zvládání, práce pod velkým náporem – jak na to, umění říkat NE, asertivní komunikace
· Přehled a nácvik nejdůležitějších protistresových tipů – eliminace a prevence stresu v pracovním i domácím prostředí, nácvik relaxace a jednoduchých uvolňovacích cvičení, hledání možností práce se stresem, manažerská gymnastika
· Závěr a vyhodnocení semináře, akční plány účastníků

Metody výuky: Netradiční zážitková forma semináře, využití práce s obrazy, barvami a zvuky, nácvik konkrétních modelových situací a případových studií, využití relaxačních metod a jednoduché manažerské gymnastiky. Dotazníky, testy, hry, sebepoznání, praktické rady a tipy.

Úroveň:

Probíraná témata:

Termíny:
 
20.6.2018 - 21.6.2018 Karlovo nám. 319/3, 120 00 Praha 2
[najít na mapě]
Ing. Halka BALÁČKOVÁ, MBA, PCC (Professional Certified Coach při ICF) pracuje jako nezávislá trenérka a koučka od r. 2001, je trenérkou mezinárodní organizace Erickson College, Kanada a intenzivně se
8 600 Kč (s DPH 10 406 Kč) v ceně studijní materiály, občerstvení, oběd

Objednat | Vytisknout | Máte dotazy? Zeptejte se!

 

 

Kontakt na pořadatele:

Studio W
Na Hřebenkách 72, 150 00 Praha 5
261 212 833, 606 610 126
studiow@studiow.cz

Ukázat další kurzy od této firmy

GRADUA-CEGOS
GRADUA-CEGOS

INTERQUALITY, spol. s r.o.
INTERQUALITY, spol. s r.o.

 

Provozovatel:


 

Alianční partner:


Chci inzerovat | Vstup pro školicí firmy | Nápověda | Kontakt

http://www.skoleni-kurzy-educity.cz/kurzy/praha/time-management-efektivni-vyuziti-casu-a-zvladani-stresu-v-p-s3228090 | Manažerské kurzy

Copyright © 1999 - 2018, Softech, s.r.o.