Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

Kurzem vás provede Ing. Mgr. Radka Loja

Lektorka, koučka, terapeutka „Nenechejte se zmást druhými. Úspěch je to, že dosáhnete cílů, které si sami zvolíte, a přinášejí radost nejen vám,…

Základní info

Popis kurzu

Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

Cíle kurzu

V průběhu tohoto semináře se naučíte pracovat se svými emocemi a předcházet emočním únosům, natrénujete využití pozitivních emocí. Odkryjete omezující myšlenkové a emoční vzorce, tím získáte větší kontrolu nad životními situacemi v práci i v soukromí. Naučíte se také předcházet impulzívním reakcím v situacích, kterých následně litujete. Budete vědět, jak se rychle zklidnit a naučíte se relaxovat. Posílíte svoji schopnost empatie, porozumění a naslouchání.

Určeno pro

Seminář je určen všem, kteří by si chtěli prohloubit své dovednosti v oblasti práce s emocemi a komunikace s druhými.

Obsah kurzu

• emoce a jejich vymezení, IQ a emoční inteligence (EQ),
• znáte se?
• nástroje pro sebepoznání a tvorba vlastní emoční mapy,
• vztah mezi myšlením, emocemi, tělesnými reakcemi a chováním,
• jak zvládat naše emoce, jak zvládat vztek?
• jak se dá předcházet úzkosti?
• jak pracovat s emočním únosem,
• práce s podvědomím,
• pět kroků ke zvládání emocí
– zastavit se
– pojmenovat
– využít techniky
– vyhodnocení
– psychohygiena
• relaxační techniky,
• psychosomatika.

Poznámka

Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.

Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

Vybraný termín:

18.4.2019 – Praha

Cena
4250 Kč + 21 % DPH

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je tři a čtyři ? Součet zapište číslicemi.

Staňte se členy Klubu EduCity

Zažádejte si o členskou kartu zdarma a začněte sbírat odměny ještě dnes.

Zažádat o kartu
Klub EduCity
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace
Zadat dotaz nebo poptávku