Základní info
Jak se lépe koncentrovat v rozptýlené době
Cíle:
- Získat informace o moderních technikách duševní práce, především paměti a koncentrace
- Jak na koncentraci, techniky a tipy jak na tzv. „hlubokou“ práci
- Vyzkoušet si metodu myšlenkového mapování a pochopit výhody toho přístupu k plánování, kreativitě, vedení projektů atd.
- Ozřejmit si nejnovější poznatky o fungování mozku a využívat tyto schopnosti
- Zjistit, jaký druh paměti převažuje a jaký typ učení a zapamatování si nových informací je pro účastníka nejvhodnější
Obsah:
- Úvod do moderních technik duševní práce, příjem, zpracování informací
- Jak funguje náš mozek při zpracovávání informací a soustředění se
- Podmínky koncentrace a tipy, jak je můžeme ovlivnit
- Emoce a naše koncentrace
- Tipy na zvládání více projektů v jednom čase, na posílení koncentrace – jak rozložit pozornost na více projektů
- Techniky na řešení složitých úkolů
- Myšlenkové mapy pro práci i pro život
- Koncentrace a paměť
- Vybrané mnemotechniky a jejich využití
