Svět uvnitř hlav, aneb jak si myšlenkami pomáhat

Cíle kurzu

Na semináři se naučíte, jak vědomě pracovat s myšlenkami, jak příznivě ovlivnit způsob vnímání a prožívání událostí v našich životech.
S pomocí mentálních technik krok za krokem získáte větší vnitřní rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu v rozhodování i jednání s druhými.

Určeno pro

Seminář pro ty, kteří chtějí lépe porozumět tomu, jak naše myšlenky ovlivňují naše chování, rozhodování, výsledky, a tím kvalitu našeho života.

Obsah kurzu

Myšlenky ovlivňují utváření naší osobnosti a nevědomou vnitřní mluvou ovlivňujeme sebe, své myšlení i činy, ne vždy ku svému prospěchu. Seminář je zaměřený na principy vědomé komunikace a vědomé kontroly mysli a jejich využití v každodenním životě.

Objevíte spouštěče ve své hlavě, které vás nutí reagovat jistým způsobem. Získáte tipy, jak s tím pracovat. Dosáhnete tak většího nadhledu i klidu při rozhodování.

Zjistíte, proč jsou vám někteří lidé a situace nepříjemní. Postupně budete schopni svůj postoj změnit a vzniklé situace lépe ovlivnit.

• Základní model fungování mysli a jak ho vědomě ovlivnit.
• ABC model–jak myšlenky ovlivňují prožívání situací i výsledky, a refraiming jako cesta k jejich proměně.
• Jak vést správně vědomý vnitřní dialog a co vše se při něm uvnitř nás děje.
• Síla sugesce a autosugesce, aneb jak využít kritické myšlení v praxi.
• Kybernetický systém podvědomí a transformační gramatika–rozpoznejte svá limitující přesvědčení a naučte se je měnit.
• Hypnopovely, kdy a jak vznikají, jak ovlivňují kvalitu našeho života.
• Golemův a Pygmalion efekt, aneb psychologický jev sebenaplňujícího proroctví–jak vzniká, co způsobí a jak ho vědomě ovlivnit.
• Čtyřfázový model úspěchu, aneb čtyři kroky, jak dosahovat řešení s větší lehkostí a nadhledem.