Jak hořet a nevyhořet

Kurz na míru

Základní info

Cesta k rovnováze přes prevenci vyhoření, zvládání stresu a nalezení životní energie.

  • Mozek a stres – jaká je základní stresová reakce a co se děje v naší hlavě
  • Projevy stresu – jak nás stres ovlivňuje na fyzické, psychické, kognitivní a behaviorální úrovni
  • Techniky zvládání stresu – první pomoc ve stresové situaci
  • Stres a efektivita – plánování, soustředění a rozhodování
  • Jak stresu předcházet – práce s vnitřní energií a dlouhodobě udržitelným tempem

 

Jak hořet a nevyhořet

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je sedm a čtyři ? Součet zapište číslicemi.