Mindfulness a sebelaskavost v osobním i pracovním životě

Na lekci probereme:

Mindfulness a sebelaskavost jsou jako naši dobří přátelé. Díky nim zažíváme víc radosti i klidu a víc si umíme vychutnat to dobré, co život nabízí. V těžkých časech nám pomohou, abychom se vnitřně dovedli podpořit, i když se nám nedaří nebo nás něco trápí. Dlouhodobě nám přinášejí větší pohodu a harmonii do vztahů s druhými lidmi.