Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Otevřený kurz MotivP: Stress management

Základní info

Kurz představuje nástroje pro získání kontroly nad svým stresem. Účastníci se naučí identifikovat příčiny svého stresu a pracovat s nimi případně jak se dá stres využít k něčemu pozitivnímu. Pomocí různých technik pro zvládání stresu a relaxace se naučí zvládat stresové situace, do kterých se v běžném pracovním procesu dostávají. Naučí se nezmatkovat a zachovat kvalitu své práce. Součástí je předání doporučených postupů, jak se vyhnout syndromu vyhoření.

Cíle:

 

  • Zvýšení pracovní i mimopracovní spokojenosti
  • Dozvědět se, co je stres a jak vzniká, kdy a jak ho na sobě pociťujeme
  • Osvojit si strategie a techniky zvládání (pracovní) zátěže
  • Naučit se vyrovnat se zvyšujícími se požadavky tak, abychom se nedostávali do ještě většího diskomfortu
  • Získat praktická doporučení pro prevenci syndromu vyhoření

 

Otevřený kurz MotivP: Stress management

Vybraný termín:

13.12.2019  Brno

Cena
5900 Kč

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je čtyři a devět ? Součet zapište číslicemi.